小孩空腹不能食用哪些食物?

贡献者: 柳叶hello

小孩正处于生长发育阶段,健康饮食对保持身体健康很重要,小孩在空腹的时候,最好不要食用哪些食物呢?

1西红柿中含有丰富的维生素C和番茄红素,经常食用可以补充体内缺乏的维生素,番茄红素还有抗癌作用。小孩在空腹的时候,最好不要食用西红柿,因为西红柿中含有果酸,在空腹进食的时候,果酸会和胃内的胃酸结合生成胃石,不利于身体健康。

2小孩在空腹的时候,最好不要进食冷饮类食物,如冰淇淋,冰冻的饮料等,因为这些食物的温度很低,在进食后,会刺激胃肠道,引起胃肠道肌肉的痉挛,出现腹痛,腹泻等症状。

3小孩在空腹的时候,最好不要进食牛奶和豆浆类的食物,因为这些食物是流质的,在进食后,很快就会排空到胃肠道,而食物中的营养成分尚未来得及吸收,空腹的时候,如果需要进食牛奶和豆浆,最好和包子,面包等面食一起食用。否则,牛奶和豆浆中的营养素会损失很多。

4小孩在空腹的时候,最好不要进食甘蔗,因为甘蔗中含有的糖分很高,在空腹进食后,会刺激胃黏膜,出现胃部不适的症状。特别是患有患有糖尿病的小孩,在空腹进食过多的甘蔗后,还有可能会导致高渗性昏迷的出现。

5小孩在空腹的时候,最好不要饮用酸奶,因为在进食酸奶后,会导致胃中的胃酸增高,在胃酸增高后,会杀死胃肠道中乳酸杆菌,不利于消化吸收。食用酸奶可以选择饭后2到3个小时后。

6小孩在空腹的时候,最好不要食用桔子,因为桔子中含有有机酸,在进食后,会导致胃液的酸度增高,胃酸增高后,会刺激胃黏膜,导致胃部不适等症状的出现。

7小孩在空腹的时候,最好不要饮茶,因为空腹饮茶,会稀释胃酸,影响胃的消化功能。

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